Guia completo do que fazer no Panamá, além da conexão de voo

A Cidade do Panamá é frequentemente conhecida como um ponto de conexão entre voos internacionais, mas há muito mais o que fazer no Panamá. Com suas praias paradisíacas, paisagens naturais impressionantes e rica herança cultural, o país é um destino que merece mais do que uma breve parada.

Seja explorando as maravilhas da Cidade do Panamá, aventurando-se nas florestas tropicais ou relaxando nas ilhas tropicais, há uma infinidade de atividades e experiências que fazem do Panamá um lugar inesquecível. Se você está planejando uma visita, confira este guia com tudo o que você precisa saber sobre o país.

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Por que conhecer o Panamá

O Panamá, situado no coração da América Central, oferece uma combinação rica de cultura, história e belezas naturais. 

A diversidade cultural do país é refletida na culinária, festivais e tradições, proporcionando uma experiência única com influências indígenas, africanas e europeias. O país possui paisagens variadas, desde praias paradisíacas até florestas tropicais e montanhas. Parques nacionais como Coiba e Darién são ideais para ecoturismo.

A Cidade do Panamá, capital do país, mistura arquitetura colonial e moderna, com um centro histórico vibrante e uma rica oferta gastronômica. Atividades ao ar livre, como mergulho e trilhas, são abundantes, complementadas por uma culinária diversa e saborosa.

Planejando sua viagem para o Panamá

Quando ir

O Panamá possui um clima tropical com duas estações principais: a seca e a chuvosa. A estação seca vai de dezembro a abril, e é geralmente considerada a melhor época para visitar, com menos chuvas e temperaturas agradáveis. 

A estação chuvosa, que vai de maio a novembro, pode trazer chuvas frequentes e umidade elevada. No entanto, não há necessidade de se preocupar com uma "estação quente", pois o país é quente durante todo o ano, com médias em torno de 30ºC a 32ºC.

Para quem está interessado em fazer compras, os melhores meses são janeiro, fevereiro, julho e agosto, quando as lojas mudam suas coleções. A cidade também é palco de diversas festas e eventos ao longo do ano, incluindo espetáculos internacionais e celebrações religiosas. O Carnaval, comemorado durante quatro dias, é um dos destaques festivos.

Como chegar

• Aéreo: A forma mais comum de chegar ao Panamá é por meio do Aeroporto Internacional de Tocumen (PTY), localizado em Cidade do Panamá. O aeroporto é um importante hub na América Central e recebe voos diretos de várias cidades ao redor do mundo. Companhias aéreas como Copa Airlines, American Airlines e Delta oferecem voos regulares para o Panamá.
• Terrestre: Se você está vindo de países vizinhos, como Costa Rica ou Colômbia, pode optar por viajar de ônibus. Existem várias empresas que operam rotas entre os países da América Central e o Panamá. A travessia de fronteira pode ser uma experiência interessante, oferecendo a chance de ver mais da região.

Documentos necessários

Para aproveitar sua viagem ao Panamá, você deve garantir a seguinte documentação e atender às exigências:

• Passaporte: Certifique-se de que seu passaporte esteja válido por pelo menos seis meses a partir da data de entrada no Panamá.
• Passagem de retorno: Tenha uma passagem de volta ao Brasil ou para outro destino subsequente.
• Comprovante de recursos: Você deve comprovar que tem pelo menos USD 500 (quinhentos dólares americanos), podendo ser em dinheiro, cartões de crédito, comprovante bancário, carta de trabalho ou cheques de viagem. Alguns turistas podem precisar de mais; verifique com o consulado panamenho ou com sua companhia aérea.
• Informações de hospedagem e propósito da viagem: Prepare-se para informar o endereço do seu local de hospedagem e o motivo da sua viagem.

Além disso, a vacina contra febre amarela é obrigatória para brasileiros. É necessário apresentar o Certificado Internacional de Vacinação, emitido pela Anvisa, pelo menos 10 dias antes da chegada no Panamá.

Dinheiro

Antes de saber o que fazer no Panamá, é importante saber sobre moeda e como levar dinheiro ao país:

• Cartões de crédito: São amplamente aceitos em hotéis, restaurantes e lojas. Lembre-se de que o cartão pode cobrar taxas sobre compras internacionais.
• Cartões internacionais: Para taxas de câmbio competitivas, cartões internacionais como o Wise são uma excelente opção. Eles oferecem boas taxas de câmbio e a capacidade de realizar transações em diferentes moedas.
• Dinheiro em espécie: É útil ter uma quantia em dólares americanos, pois a moeda oficial do Panamá é o balboa, que tem o mesmo valor do dólar e é usado principalmente em papel-moeda. As notas de dólar são aceitas em todo o país.
• Câmbio: Você pode trocar dinheiro em casas de câmbio, bancos e alguns hotéis. Verifique a taxa de câmbio para garantir que você está obtendo uma boa oferta.
• Caixas eletrônicos (ATMs): Estão disponíveis em áreas urbanas e turísticos. Verifique se seu cartão de débito é compatível com os caixas eletrônicos no Panamá.

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O que fazer no Panamá: 6 principais regiões para conhecer

Pensando em fazer uma viagem ou uma conexão mais longa e nao sabe o que fazer no Panamá? Aqui estão as cidades e regiões mais turisticas no país:

1. Cidade do Panamá

A Cidade do Panamá, a capital e maior cidade do país, é um ótimo ponto de partida para explorar o Panamá. Um dos principais atrativos é o Canal do Panamá, onde você pode visitar o Centro de Visitantes de Miraflores.

O Casco Viejo, com suas ruas de paralelepípedos e arquitetura colonial, oferece uma rica cena cultural e gastronômica. A Cinta Costera é ideal para caminhadas e ciclismo, proporcionando vistas panorâmicas. Para quem busca natureza, o Parque Natural Metropolitano tem trilhas e belas vistas.

2. Boquete

Boquete é um vale pitoresco situado no noroeste do Panamá, rodeado pelas majestosas montanhas de Chiriquí e coberto por uma densa floresta. Conhecida pelo clima ameno e pelas paisagens montanhosas, a cidade é ideal para o ecoturismo.

A região também é famosa por seu café, permitindo aos visitantes conhecer plantações, aprender sobre o processo de produção e provar diferentes tipos de grãos.

A Trilha de Los Quetzales oferece vistas incríveis e a chance de avistar quetzais, aves raras. Já o Vulcão Barú, o ponto mais alto do Panamá, é perfeito para caminhadas desafiadoras e proporciona vistas panorâmicas espetaculares.

3. Tierras Altas

Tierras Altas é uma região única no Panamá, localizada no extremo oeste, na província de Chiriquí. Com montanhas altas, florestas densas e rios bonitos, o lugar oferece várias atividades de agroturismo, aventura e boa comida.

Um destaque especial da região é a chance de ver os oceanos Atlântico e Pacífico ao mesmo tempo, algo raro e impressionante. Em Tierras Altas, isso é possível, tornando a região um destino imperdível para quem ama aventura e natureza.

4. Riviera do Pacifico

Ao percorrer a rodovia Pan-americana, você encontrará a Riviera do Pacífico, um trecho de 40 km repleto de praias e montanhas. A apenas 80 km da Cidade do Panamá, à esquerda da estrada, estão algumas das melhores praias do Pacífico, uma seguida da outra.

Já à direita, a região é composta por áreas montanhosas com trilhas, cachoeiras e diversas aventuras em um clima mais fresco.

5. Pedasí e Tonosí

A província de Los Santos, localizada no sul do Panamá, é um centro de tradições folclóricas. Em seu extremo pacífico, encontram-se Pedasí e Tonosí, dois destinos repletos de belezas naturais. 

De julho a outubro, a região é privilegiada com a migração das baleias-jubarte. Além disso, a Ilha Iguana oferece oportunidades de mergulho no recife de coral mais antigo e extenso do golfo do Panamá, onde é possível observar uma grande variedade de aves e iguanas.

6. Bocas del Toro

Bocas del Toro, um arquipélago no Caribe panamenho, é famoso por suas praias paradisíacas e rica vida marinha. A principal ilha, Isla Colón, oferece uma variedade de opções de hospedagem, restaurantes e atividades, sendo o centro turístico da região. 

O Parque Nacional Marinho Isla Bastimentos é perfeito para quem gosta de mergulho e snorkeling, proporcionando a oportunidade de explorar recifes de corais e observar vida marinha diversificada. Para relaxar, a Playa Bluff é uma das praias mais conhecidas da área, ideal para desfrutar de um dia de sol e surfar em suas ondas.

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O que fazer no Panamá: 9 melhores atrativos

O Panamá oferece uma variedade de atividades e atrações para todos os gostos. Aqui estão algumas das principais experiências para aproveitar durante sua visita:

1. Explorar o Canal do Panamá

No Centro de Visitantes de Miraflores, você poderá ver as esclusas do Canal do Panamá em funcionamento e entender como elas facilitam a navegação. As esclusas são grandes estruturas que elevam ou abaixam os navios para permitir sua passagem entre diferentes níveis de água. 

A visita oferece uma visão fascinante e educativa sobre a história e o funcionamento desse importante marco de engenharia.

2. Conhecer o Casco Viejo

O Casco Viejo, o centro histórico de Cidade do Panamá, conhecido como Casco Antiguo ou San Felipe, foi estabelecido em 1673 e está localizado próximo ao Canal do Panamá.

O local é um Patrimônio Mundial da UNESCO, repleto de arquitetura colonial, praças charmosas e ruas estreitas. Não pode ficar de fora do seu roteiro de o que fazer no Panamá.

Conheça a Igreja de San José, o Palácio das Garças e aproveite os restaurantes e bares locais. Além disso, o centro é um ótimo lugar para passear. Suas ruas são encantadoras e abrigam museus, diversas lojinhas de artesanato e até lojas de souvenirs. É um passeio completo!

3. Aventurar-se na natureza

• Parque Nacional Coiba: Este parque é um paraíso para mergulhadores e amantes da vida marinha. Com recifes de corais coloridos e uma diversidade impressionante de vida marinha, é um dos melhores locais para mergulho no Panamá. A ilha de Coiba, a maior do parque, é imperdível para um encontro íntimo com a natureza.
• Parque Nacional Darién: Ideal para ecoturistas, o Parque Nacional Darién é uma das regiões mais biodiversas e intocadas da América Central. Suas trilhas são incríveis para observação de aves exóticas e outras espécies selvagens. Além disso, proporciona uma experiência cultural única, permitindo o contato com comunidades indígenas locais.
• Parque Nacional Soberanía: Localizado perto da Cidade do Panamá, o Parque Nacional Soberanía é excelente para quem deseja explorar a natureza sem se afastar muito da capital. O parque é famoso por suas trilhas bem marcadas, especialmente o Pipeline Road, conhecido mundialmente como um dos melhores lugares para observação de aves, com mais de 500 espécies registradas. 

4. Relaxar nas praias paradisíacas 

• Bocas del Toro: Um arquipélago encantador conhecido por suas praias de areia branca, águas cristalinas e vida noturna animada. É o destino ideal para relaxar e praticar esportes aquáticos como snorkeling, mergulho e surfe. Entre as praias mais famosas estão Red Frog Beach e Starfish Beach.
• San Blas: Um conjunto de mais de 360 ilhas tropicais administradas pelo povo Guna. San Blas oferece praias imaculadas, com águas cristalinas e areias brancas, perfeitas para um descanso tranquilo. Além das belas paisagens, a visita proporciona uma experiência cultural autêntica, onde é possível conhecer as tradições e o modo de vida dos Guna.
• Playa Blanca: Localizada na costa do Pacífico, Playa Blanca é famosa por sua areia branca e águas calmas, tornando-se um local ideal para relaxar e aproveitar o sol. A praia oferece uma infraestrutura adequada com resorts e restaurantes, proporcionando conforto e comodidade para os visitantes.
• Santa Catalina: Conhecida como um dos melhores destinos de surfe do Panamá, Santa Catalina também oferece praias tranquilas para relaxar, como Playa Estero e Playa Santa Catalina. É um excelente ponto de partida para explorar o Parque Nacional Coiba.
• Isla Contadora: Parte do arquipélago das Ilhas Pérola, Isla Contadora é famosa por suas praias de areia branca e águas cristalinas. Com uma atmosfera tranquila e exclusividade, é um ótimo lugar para mergulho e snorkeling, além de ser um refúgio perfeito para quem busca paz e relaxamento.

5. Visitar o Biomuseo

Localizado em Cidade do Panamá, o Biomuseo é um museu dedicado à biodiversidade do Panamá. Projetado pelo arquiteto Frank Gehry, o museu oferece exposições interativas e informativas sobre a fauna e flora do país.

Além disso, possui um jardim botânico com plantas nativas e organiza atividades educacionais, como workshops e visitas guiadas. Para quem gosta de natureza, essa opção de o que fazer no Panamá é imperdível.

6. Experimentar a gastronomia local

A culinária panamenha é uma mistura vibrante de sabores e influências. Prove pratos típicos como ceviche, um peixe marinado em limão; ropa vieja, carne desfiada com tomates e especiarias; e sancocho, um ensopado de frango com legumes. 

Visitar os mercados locais é uma ótima forma de descobrir frutas tropicais frescas e outras iguarias, mergulhando na rica cultura gastronômica do Panamá.

7. Fazer compras e explorar a vida noturna

A Cidade do Panamá oferece diversas opções de compras, que vão desde modernos centros comerciais, como o Multiplaza e o Albrook Mall, até mercados tradicionais, onde você pode encontrar artesanato local e produtos típicos. 

À noite, a cidade ganha vida com uma animada cena de entretenimento, incluindo uma ampla gama de bares, clubes e lounges. Locais como o Casco Viejo e a Avenida Balboa são famosos por suas opções de vida noturna, oferecendo desde música ao vivo até DJs e festas animadas, garantindo que você possa aproveitar a noite ao máximo.

8. Visitar o Panamá Viejo

As ruínas de Panamá Viejo, a antiga cidade colonial, oferecem uma visão interessante da história do Panamá. Explore as ruínas e suba na Torre de Observação para uma vista panorâmica da cidade moderna.

9. Explorar o Vale de Antón

El Valle de Antón é uma encantadora cidade montanhosa localizada na cratera de um vulcão extinto, situada na serra da Riviera Pacífica. Visitar El Valle de Antón é uma excelente maneira de complementar uma viagem à praia. 

A cidade, situada a 600 metros acima do nível do mar, oferece um alívio do calor das áreas costeiras. Lá, você encontrará paisagens deslumbrantes, ruas adornadas com flores e montanhas verdes. 

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Hospedagem gratuita no Panamá

E aí, se você conferiu toda a seleção do que fazer no Panamá, já sabe que são muitos atrativos imperdíveis, não é? Para passar mais tempo, economizar e explorar diversas regiões deste belíssimo país, considere fazer um voluntariado pela Worldpackers.

Essa plataforma de viagem une anfitriões com voluntários dispostos a trocar algumas horas de trabalho por estadia e, muitas vezes, outros benefícios, como passeios e alimentação. O voluntário pode encontrar vagas em diversos locais, como projetos ecológicos, ONGs, hostels, ecovilas e afins. E o melhor, em mais de 140 países.

Além disso, centenas de projetos se juntam ao Worldpackers mensalmente, todos verificados individualmente e monitorados para garantir experiências positivas para os viajantes.

Na Panamá, há algumas vagas incríveis, como as que selecionei para você dar uma olhadinha:

1. Apoie a conservação das florestas tropicais por meio das mídias digitais! Esta ONG de conservação, na selva panamenha, está em busca de voluntários para ajudar na divulgação e produção de conteúdo para seu projeto.
2. Junte-se à equipe do Ecolodge na paradisíaca região de Bocas del Toro. Lá, você pode colaborar com a recepção e com tarefas domésticas.
3. Outra opção é ajudar na recepção dos hóspedes em um hostel próximo à Cidade do Panamá e explorar a cidade no seu tempo livre.

Gostou dessas vagas? Existem muitas outras oportunidades no Panamá, confira aqui!

E aí, agora já sabe o que fazer no Panamé? Qualquer dúvida é só deixar aqui nos comentários. Siga as redes sociais da Worldpackers para acompanhar as novidades: estamos no Instagram, no Tiktok e no YouTube!