Viaggia di più spendendo meno
Diventa membro entro il 31/01/2026 e ottieni il 10% di sconto sulle prenotazioni FlixBus!

15 consigli per viaggiare da sole come donna

Viaggiare da sola come donna è una delle migliori cose che puoi fare per te stessa. Segui questi consigli per garantire un'esperienza sicura e straordinaria che cambierà la tua vita!

Kimberli

03 Dic 2025

8min

viaggiare-da-sola-come-donna

Viaggiare da sola come donna era un'idea molto controversa per me. Quando ho iniziato a pianificare i miei viaggi in solitaria, molti dei miei amici e familiari hanno condiviso una serie di motivi per cui non avrei dovuto farlo, e dopo aver sentito così tanto, ho iniziato a mettere in dubbio se fosse una buona idea. Ma sono così felice di averlo fatto comunque. Dopotutto, viaggiare da sola ha il potere di cambiarci per sempre.

Sono sicura che molte donne che pianificano di viaggiare da sole ricevono risposte simili dai loro amici e familiari. Tuttavia, la ricerca dimostra che i viaggi da sole per donne sono più popolari che mai. 

Oltre il 70% delle donne americane afferma di aver viaggiato da sole, e le ricerche su Google per “viaggi da sole per donne” sono aumentate del 230% nel 2019, prima che il COVID diventasse una preoccupazione. 

Le compagnie di viaggio riportano che fino all'80% dei loro viaggiatori solitari sono donne, e il numero di bacheche su Pinterest relative a viaggiare da sola come donna è più che triplicato negli ultimi anni.

Perché viaggiare da sola come donna è vantaggioso?

Allora, cosa c'è di così attraente nel viaggiare da sola che affascina così tante donne? Sono sicura che se stai leggendo questo articolo avrai già delle risposte tue, ma secondo un sondaggio tra i viaggiatori del 2021, ci sono stati tre motivi principali per cui le persone hanno espresso il desiderio di viaggiare da sole. Ho scoperto di poter davvero identificarmi con questi motivi.


viaggiare da sola come donna

1. Non vogliono aspettare gli altri per viaggiare con loro

Non posso dirti quante volte ho pianificato viaggi con amici o familiari, solo per vederli andare in fumo perché l'altra persona ha rinunciato. Chiunque abbia avuto questa esperienza capirà quanto sia frustrante. 

Dopo averlo vissuto alcune volte, ho realizzato che se avessi dovuto aspettare che altre persone si unissero a me, non avrei mai avuto tempo di visitare tutti i posti del mondo che volevo sperimentare.

2. Gli piace fare ciò che vogliono, quando vogliono farlo

Quando viaggio, sono spesso attratta da luoghi meno battuti. Mi piacciono alcune attrazioni turistiche. Dopotutto, c'è un motivo per cui questi luoghi sono così popolari. 

Ma mi piace anche andare a eventi culturali più piccoli e mangiare dove mangiano i locali. Mi piace rimanere in un posto per un po', abbastanza a lungo da avere una buona comprensione della cultura locale. Non mi piace pianificare ogni minuto di ogni giorno. 

Viaggiare da sola significa che posso fare tutte le cose che voglio, senza mai dover compromettermi. Le mie avventure sono totalmente ciò che voglio che siano.

Potrebbe interessarti anche: Le 5 destinazioni più amiche per viaggi lesbici.

3. Viaggiare da sola offre una sensazione di libertà e indipendenza

Prima di dimettermi dal mio lavoro e iniziare a viaggiare da sola a tempo pieno, ero davvero infelice. Mi sentivo bloccata nel mio lavoro e annoiata dalla mia vita quotidiana. Da quando ho iniziato a viaggiare da sola, mi sento più capace, più forte e più libera di quanto non fossi mai stata. 

Di conseguenza, la mia autostima è migliorata enormemente. Viaggiare da sola è stata davvero un'incredibile esperienza di potenziamento per me.

Da quei giorni in cui i miei amici e familiari mi dicevano che era una cattiva idea per me viaggiare da sola come donna, ho fatto molti viaggi e ho imparato diverse lezioni lungo il cammino. 

Credo che ogni donna dovrebbe provare a viaggiare da sola almeno una volta nella vita, e ho alcuni suggerimenti che penso possano aiutarti nel tuo primo viaggio da sola.

Suggerimenti per viaggiare da sola come donna


consigli per viaggiare da sola come donna

1. Soggiorna in ostelli o progetti di volontariato

L'atmosfera negli ostelli è solitamente molto sociale, rendendoli il posto perfetto per incontrare altre donne che viaggiano da sole, informarsi su eventi locali e aiutare a alleviare qualsiasi solitudine tu possa provare. 

E sapevi che puoi soggiornare in un ostello gratuitamente facendo lavoro di volontariato all'estero? Worldpackers è la comunità più sicura per viaggiare e fare volontariato. Attraverso la loro piattaforma puoi connetterti con migliaia di anfitrioni accoglienti in tutto il mondo.

E ci sono altri tipi di progetti oltre agli ostelli. Se ami gli animali e i progetti ecologici puoi fare volontariato in una fattoria, ecovillaggio o progetto di permacultura. Puoi anche aiutare con un progetto di impatto sociale, facendo volontariato in una comunità, scuola o ONG in posti straordinari in tutto il mondo.

2. Fai bagagli leggeri

Oltre al fatto che dovrai trasportare tutte le tue cose da sola, è meno probabile che tu perda qualcosa se hai meno cose da seguire. 

Inoltre, potresti voler utilizzare uno zaino invece di valigie per poter entrare e uscire facilmente.

3. Essere preparata

Questo suggerimento ha due aspetti. Sì, dovresti essere preparata per il tuo viaggio organizzando i tuoi effetti personali, avendo tutti i documenti necessari, ecc. Ma dovresti anche essere mentalmente preparata nel caso in cui qualcosa vada storto. Avere un piano per affrontare le situazioni negative più probabili, come essere derubata o perdersi.

4. Datti tempo per adattarti quando arrivi in un luogo nuovo

Soprattutto se viaggi attraverso più fusi orari, è importante dare al tuo corpo il tempo di recuperare quando raggiungi la tua destinazione. 

Una delle mie amiche è recentemente andata nel suo primo viaggio da sola. Ha volato di notte dagli Stati Uniti a Dublino e poi ha dovuto prendere un autobus di 2 ore per la sua destinazione. Poiché era così stanca, si è addormentata sull'autobus e ha perso la sua fermata. Quando si è svegliata e non sapeva dove si trovava, ha provato panico. 

Viaggiare è stancante, ed è più difficile rimanere calme e affrontare piccoli inconvenienti quando non hai avuto abbastanza riposo, quindi non programmare troppo nel tuo primo giorno in un posto nuovo.

5. Lascialo spazio per la spontaneità


viaggiare da sola come giovane donna

Parlando di prendersela con calma, non pianificare ogni minuto di ogni giorno. Pianifica alcune cose chiave che desideri fare di più, ma lascia spazio nel tuo programma per la spontaneità. 

A volte scoprirai eventi all'ultimo minuto o incontrerai nuovi amici che ti invitano a fare qualcosa con loro. Se sei flessibile nel tuo programma, non dovrai dire di no a queste avventure inaspettate.

6. Connettiti con altre donne che viaggiano da sole

Ci sono molti gruppi sui social media fantastiche per donne che amano viaggiare da sole. Sono un ottimo posto per connettersi con persone affini, che tu stia cercando consigli, opinioni o persino qualcuno con cui incontrarti mentre viaggi. 

Se stai viaggiando come volontaria con Worldpackers, è molto probabile che tu incontri altri viaggiatori solitari, comprese donne nel progetto. È un ottimo modo per fare nuove amicizie e acquisire spunti dalle esperienze di altre persone.

7. Ricerca la cultura locale

È importante conoscere le basi della cultura e della storia di un luogo prima di visitarlo. Dobbiamo tutti rispettare le culture locali dei posti in cui andiamo, e per farlo, devi prima capire la cultura locale, almeno in una certa misura. 

Devi dare la mancia? In tal caso, quanto? È atteso o considerato scortese contrattare con i negozianti? È previsto, soprattutto come donna, vestirsi in un certo modo in certe aree? Queste sono tutte domande a cui dovresti sapere le risposte prima di arrivare.

8. Porta un diario


viaggiare da sola come donna

Tieni un diario di viaggio è un modo meraviglioso per preservare i tuoi ricordi. Ti darà qualcosa da fare durante lunghi tragitti in autobus, aereo e treno, ed è un ottimo posto per annotare indirizzi importanti, numeri di telefono e altri promemoria durante il tuo viaggio. 

Preferisco i diari con tasche per tenere i biglietti, cartoline e altri piccoli souvenir che raccolgo mentre viaggio.

9. Parla con i locali

I locali sono una fonte di conoscenza. Possono dirti quali aree sono sicure da visitare da sola e quali ristoranti meritano di essere visitati. 

Parla con le persone che lavorano nel tuo ostello, i tuoi anfitrioni (nel caso tu stia facendo lavoro in cambio di vitto e alloggio), con i negozianti e con le persone che siedono accanto a te sull'autobus. Non sai mai cosa condivideranno con te!

10. Non condividere troppo

Sì, parla con i locali e fai nuove amicizie mentre viaggi. Tuttavia, quando viaggi da sola come donna, devi essere sicura. 

Non dire a degli sconosciuti dove stai soggiornando. E ascolta sempre i tuoi istinti quando decidi quanto condividere con le persone che incontri. 

Se qualcuno pone molte domande e ti fa sentire a disagio, ricorda che non devi loro informazioni su di te. 

Non dovresti neppure pubblicare ogni tuo movimento sui social media. Ci sarà tempo per condividere tutte quelle foto da Insta quando torni a casa o ti sei trasferita da un luogo.

11. Indossa una fede nuziale

Ho appreso questo suggerimento da altre donne che amano viaggiare da sole. Compra un anello economico che possa sembrare una fede nuziale prima di partire. Questo aiuta a tenere a distanza attenzioni indesiderate da parte degli uomini. 

È disgustoso che noi, come donne, dobbiamo pensare a cose del genere, ma aiuta. Non comprare nulla di troppo appariscente, però, o attirerai l'attenzione dei ladri.

12. Fai attenzione a ciò che ti circonda

Rimani sempre consapevole di ciò che ti circonda. Nota le persone che camminano dietro di te. Se puoi, impara un po' della lingua locale prima di partire in modo da poter comprendere cosa viene detto nelle vicinanze. Tieniti aggiornata sugli eventi locali e sulle previsioni meteorologiche che potrebbero influenzare la tua sicurezza.

Parlando di sicurezza, ottieni un sconto del 10% sull'assicurazione di viaggio internazionale Pax Assistance cliccando qui! I membri verificati di Worldpackers con piani Pack ottengono ancora di più - un sconto del 20% sull'assicurazione di viaggio internazionale Pax Assistance! *Valido per tutte le nazionalità, eccetto per i cittadini degli Stati Uniti e del Canada. Se sei un cittadino statunitense o canadese, ti consigliamo World Nomads.

13. Metti giù il telefono

Metti da parte i tuoi dispositivi e assorbi tutti i panorami, suoni e profumi unici che questo nuovo posto ha da offrirti. Osserva come le persone interagiscono tra loro. Sii presente. Sarai felice di averlo fatto una volta tornata a casa.

14. Non mangiare ogni pasto da sola


viaggiare da sola come donna

Ho sentito molte donne dire che la parte più solitaria del viaggiare da sole è mangiare da sole. Ma non c'è motivo per cui tu debba mangiare ogni pasto da sola mentre viaggi sola. 

Se il tuo ostello offre colazioni o cene di gruppo, partecipa! 

Se no, invita altre persone dal tuo ostello a andare in un ristorante con te. Sii creativa e partecipa a un corso di cucina o unisciti a un tour gastronomico. Ho scoperto che attraverso le culture, il cibo ha sempre un modo di riunire le persone.

15. Rilassati!

Viaggiare è emozionante e divertente, ma può anche essere stressante. Non importa quanta esperienza tu abbia nel viaggiare da sola come donna, qualcosa può sempre andare storto. Devi essere in grado di andare con il flusso, affrontare le questioni man mano che sorgono e poi lasciar andare lo stress e tornare a goderti il tuo viaggio. 

Mantieni una mente aperta e non lasciare che un'interazione spiacevole con un locale o anche una borsa rubata rovini il tuo viaggio.

Sono così felice di non aver ascoltato tutte le persone che mi hanno detto che era una cattiva idea per me viaggiare da sola come donna. Non scambierei le mie esperienze di viaggio in solitaria per nulla, perché mi hanno aiutato a diventare una donna più felice, più sicura e meno ansiosa. 

Mi piacerebbe sentire le storie e i suggerimenti delle altre donne per viaggiare da sole nei commenti qui sotto!



Lascia qui il tuo commento

Scrivi qui le tue domande e i saluti all'autore

Altro su questo argomento